Tpsam.ru

Праздничное настроение
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Рецепт очищения организма овсом. Отзывы об овсяном очищении – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

Методы очищения овсом организма

Все чаще с целью улучшения работы желудочно-кишечного тракта люди используют овес для очищения организма, что является первостепенной задачей в лечебно-оздоровительном процессе.

Народная медицина предлагает много рецептов и наиболее эффективными среди них считают овсяные компоненты, обладающие прекрасными очистительными и восстановительными свойствами.

Почему нужна чистка организма

Давно известно, что лечение пищеварительной системы всегда начинается с очистительных мероприятий – клизмы, употребления слабительных средств. К сожалению, подобные процедуры не являются щадящими. И часто этот факт становится причиной побочных эффектов, особенно при наличии хронических желудочно-кишечных недугов. Данные процедуры, предлагаемые медицинским учреждениями в качестве стандартного детокса, не устраняют причину недуга, а лишь дают временное облегчение. Кроме того, они имеют высокую денежную затратность.

Чтобы таких проблем не возникало, фитотерапия предлагает проводить очищение овсом.

Существует ряд нарушений в работе организма, в устранении которых помогают очистительные свойства данного злака:

  • интоксикация организма;
  • отравление химическими или лекарственными средствами;
  • алкогольное и наркотическое отравление;
  • наличие холестериновых бляшек на стенках сосудов;
  • зашлакованность организма;
  • плохое состояние слизистой кишечника ( при язве и гастрите);
  • лишний вес;
  • дисбактериоз;
  • при плохой экологии;
  • запоры, метеоризм;
  • пагубное влияние никотина.

Так как вредоносные компоненты проникают в организм через ЖКТ, дыхательную систему, кожу и слизистую, то и чистку следует проводить с акцентом на данные системы. Самой активной по быстроте распространения токсинов по организму является пищеварительная система. Из нее заражение происходит по крови и лимфе, затем сосудам и печени. Позже страдают – межклеточная жидкость, соединительные ткани и суставы.

Овсяная чистка лучше принудительной по причине ее постепенного воздействия на все системы и органы. Прием компонентов данного растения дает эффект универсального очищения.

Чистку можно проводить при помощи отваров, киселя, толокна, отрубей. Даже каша, съеденная натощак, дает слабительный, но при этом, оздоровительный и укрепляющий эффект.

Эффективный чистильщик

Основными характеристиками ценного овсяного злака являются его свойства, которые он получил благодаря своим составляющим:

  1. Пищевые волокна (клетчатка) – фермент, который, проходя через кишечник, выполняет функцию сорбента. Они впитывают токсины и выводят их. Также улучшают микрофлору кишечника, контролируют аппетит и улучшают иммунитет.
  2. Активные выводящие (мочегонные) свойства, полученные благодаря наличию калия, стимулируют освобождение организма от избытка соли, токсинов. Это свойство также незаменимо при стабилизации давления.
  3. Витаминный и полезный минеральный показатель не дает ослабленному после чистки организму прийти в упадок. При проведении такой процедуры он продолжает получать нужные вещества для жизнеобеспечения.
  4. Сбалансированный БЖУ показатель является незаменимым при переходе на диетическое питание во время курса для людей, желающим сбросить лишний вес. Ощущение сытости после приема овсяных продуктов помогает контролировать количество пищи.
  5. Желчегонные свойства – стимуляторы правильной работы печени и желчного пузыря. Они также принимают участие и в очищении этих органов. В народной кладовой оздоровительных рецептов давно используется чистка печени овсом.

Чистим кишечник отварами

Стандартно очищение кишечника овсом происходит по следующим правилам:

  1. Перед его проведением необходимо провести разгрузочный день без употребления тяжелой пищи. Лучше устроить суточное не сухое голодание.
  2. Для приготовления очистительных средств использовать натуральный, экологически чистый, с шелухой овсяный злак.
  3. Перед приготовлением отваров или других напитков зерно замочить на ночь.
  4. Обязательно придерживаться правильного питьевого режима – 1,5 -2 л жидкости в сутки.
  5. Нельзя употреблять алкоголь.
  6. Курс приема очистительных овсяных напитков – по 2-3 недели в сезон – лучший вариант.
  7. Для настаивания целебного отвара нельзя использовать алюминиевую или железную посуду. В ней только готовят напиток.
  8. Перед чисткой проконсультироваться с лечащим врачом.

Фитотерапевты овес для кишечника рекомендуют использовать в виде отваров и настоев.

Рецепт 1

  1. Залить 3 л воды 500 г неочищенных, но перебранных и промытых зерен овса.
  2. Довести до кипения. Проварить до состояния открывшегося зерна и уменьшения объема воды на треть.
  3. Получается киселеобразная жидкость.
  4. Остудить. Процедить.
  5. Полученный жмых пропустить через мясорубку. Добавить 1 л воды и еще раз довести до кипения.
  6. Готовый напиток должен быть рассчитан на двухдневный прием.
  7. Пить до приема пищи за 20-30 минут. Курс – 2-3 месяца.

Важно: окрас мочи может измениться в период проведения очищения. Это нормальное явление, не стоит паниковать. Постепенно окрас мочи нормализуется.

Рецепт 2

  1. Из расчета 50 г злака на 100 мл воды готовится настой: залить содержимое кипятком. Заранее зерно перемолоть.
  2. Довести до кипения состав, убавить огонь и протомить 30 минут.
  3. Готовый отвар процедить, жмых отжать.
  4. Долить еще 500 мл кипяченой теплой воды к полученной жидкости.
  5. Пить по 1 стакану до еды за 20 минут три раза в день.
  6. Лучше готовить снадобье на 2 дня, чтобы не растерять полезные характеристики отвара.

Овсяная чистка по методу Жан де Сен

Почти пять веков тому назад французский лекарь Жан де Сен-Катерин стал широко пропагандировать лекарственные свойства овсяного растения. Как доказательство врач придумал методику, по которой отвары или настои из него употребляются по специальной сетке:

  1. Первый прием натощак.
  2. Второй прием – перед приемом пищи за 1,5-2 часа.
  3. Третий прием – через три часа после трапезы.
  4. Проводят курс летом, осенью и весной двухнедельным приемом.

Данный метод чистки используют как профилактический и лечебный. Известные его эффективные результаты при онкологических заболеваниях. Да и сам врач, следовавший этой методе, прожил более ста лет, сохраняя ясность ума и бодрость до конца жизни.

Чистящая диета

Прекрасным способом для того, чтобы сбросить лишний вес и параллельно провести очистительные мероприятия является овсяная монодиета.

Читать еще:  Как правильно целоваться с языком. Искусство французского поцелуя – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

В период ее проведения необходимо употреблять только овсяные каши, кисели, отвары или настои.

Длительность диетического курса назначает диетолог согласно показателей здоровья.

Обязательным условием для перехода на диетическое питание является отказ накануне (за три дня) от привычной пищи, которую заменяют только отварными, обезжиренными и овощными продуктами. Питьевой режим не изменяется – не менее полтора литра жидкости в день.

Очистительный кисель


Хороший лечебно-профилактический эффект дает употребление овсяного киселя. Этот напиток уже многие годы используют для налаживания работы желудочно-кишечного тракта. Именно правильная работа этой системы дает толчок для нормализации работы органов и систем всего организма:

  • очищается кровеносная система;
  • налаживается водно-солевой баланс;
  • чистится печень от шлаков и токсинов;
  • улучшаются мочевые и желчегонные свойства почек и поджелудочной железы;
  • стабилизируется перистальтика кишечника;
  • происходит постепенное снижение веса.

Простой рецепт домашнего киселя:

  1. В течение часа настоять в 1 литре воды 200 г овсяных хлопьев или в течение 4 часов – зерна.
  2. Довести до кипения и проварить 40 минут на слабом огне хлопья или 1,5 часа овсяные зерна.
  3. Процедить. Жмых отжать.
  4. Употреблять в теплом виде натощак до получения нужного результата не менее 3 недель.

Эффективным уже много десятилетий считается оздоровительный кисель Изотова. Это бесспорно лучшее очистительное средство, направленное на стабилизацию работы всего организма. В комплексе с правильным режимом питания овсяная чистка любым выбранным способом приятно удивит уже с первых нескольких дней.
Не стоит рисковать самолечением, поэтому следует в обязательном порядке перед проведением очистительных курсов проконсультироваться с медиками.

Овёс для очищения организма: рецепты и отзывы

Более доступного средства красоты, чем овсяная каша, подслащённая мёдом, с фруктами, семенами льна или тыквы – нет.

Также полезен овес для очищения организма (рецепты, отзывы читайте ниже).

Его активно используют при истощении (эмоциональном или физическом), лечении болезней всех органов человека, восполнении витаминов (А, E, РР, группа В [1, 2, 3, 6, 9], Н) и всех микроэлементов, включая основные: калий, кальций, железо, йод, фтор, фосфор.

Исследователи подтвердили способность этого злака выводить из организма токсины, шлаки.

Согласно отзывам докторов и потребителей, наиболее действенны овсяные отвары, принимаемые курсом.

Показания, противопоказания, подготовка к очищению

Злак очищает стенки сосудов, восстанавливает уровень сахара, очищает ЖКТ, пищеварительную систему, почки, лёгкие. Его много столетий использует народ для лечения.

Показания для применения:

  • простуда, ОРВИ, грипп;
  • песок в почках;
  • диабет;
  • гипертония (начальная стадия);
  • для очистки организма (все системы).

Противопоказания:

  • холецистит;
  • обострение хронических заболеваний;
  • аллергия на глютен;
  • камни желчного пузыря;
  • мочекаменная болезнь;
  • тяжёлая степень заболеваний почек, печени, сердца;
  • подагра;
  • повышенная кислотность.

Подготовка зёрен перед приготовлением: целый неочищенный овёс моют вначале тёплой, затем промывают прохладной водой.

Овсяная каша. Проходят 10-тидневный курс. Придаёт сил, восполняет полезные вещества в организме, омолаживает ткани, очищает. Употребляют только полужидкую овсяную кашу, приготовленную в несолёной воде. Запить разрешается по истечении 30 минут.

Кисель из овса. Зерно заливают водой (1:5), накрывают крышкой, кипятят на медленном огне либо томят в духовке 4 часа. Затем его следует процедить сквозь марлю и отжать. Полученную жидкость охладить, хранить не дольше 48 часов. Употреблять подогретым до температуры + 10-18°С ежедневно по 200 мл, добавив 50 мл кипятка и подсластив мёдом.

Детям рецепт с овсом для очищения организма отличается (отзывы хорошие). Для киселя варят (томят) 2 часа полстакана зёрен в 800 мл вскипевшего молока под закрытой крышкой. Затем также цедят и отжимают. При употреблении добавляют горячее молоко, мёд.

Первая слитая жидкость редко получается квасом, если вкус не соответствует, её отправляют в слив. При большой комнатной температуре жидкость может загустеть. Тогда для брожения закваску ставят в место попрохладнее, предварительно заменив воду с сахаром в банке.

Овес для очищения организма (рецепты, отзывы прилагаются) применяют и с целью очистки от вредных накоплений печени, почек, лёгких.

Печень очищают овсяными настоями или отварами, курс проводят в течение месяца. Следует брать только неочищенные зёрна.

Овсяный отвар. На 1,5 л кипящей воды бросают 150 г овса, варят 20 минут, снимают с огня, укутывают и настаивают 2 часа. Курс – 2-4 недели. Пьют до еды (за полчаса) по 250-400 мл 3 раза в день.

Овсяный настой. Настаивают 24 часа 100 г зёрен на 1000 мл холодной воды, процеживают. Принимают до еды 3 раза/день по 150 мл.

Различные отклики звучат в адрес овса. Одни боготворят отвары, другие хвалят настои, третьи – умываются овсяной водичкой (иногда сушит кожу). Меньше всего люди пользуются кашами (особенно теми рецептами, по которым долго готовят), но сознаются, что причиной отказа стала человеческая лень.

После очистительного курса начинают лучше расти волосы, ногти становятся розовыми, кожа – нежнее. Исчезают сыпи, проблемы с пищеварительной системой, со сном, появляются новые силы для повседневной работы. Единственное «но»: злак следует употреблять курсом, с обязательным перерывом.

Умывание овсянкой

Если для многих название этого продукта ассоциируется с надоевшей в детстве кашей, то женщины, которые следят за своей внешностью, ценят ее как воплощение исключительных свойств и возможностей. В ней кроется очень эффективный способ похудения, очищения организма, укрепления здоровья, но также это отличное средство для омолаживания, питания, увлажнения и очищения кожи лица. Поэтому таким популярным стало умывание овсянкой.

Умывание овсянкой

Всем известно, что овсянка способна налаживать работу человеческого желудка и кишечника. Но нашим красавицам больше интересен ее отшелушивающий эффект. Поэтому ее включают в состав скрабов и масок для восстановления кожи и придания ей бархатного эффекта. Идеальный вариант ее применения — умывание овсянкой на ночь.

Скраб из овса значительно улучшает состояние кожи…

…особенно, если к нему добавить еще и банан!

Откуда такое внимание к обычному овсу, а по-другому — геркулесовой или толокняной каше? Из тех древних времен, когда овсом налаживали пищеварение, лечили кашель и поднимали ослабленных людей после затяжных болезней, а женщины использовали это доступное средство для ухода за своей кожей. Сегодня ученые уже доказали, что в геркулесовой каше есть масса веществ, способствующих восстановлению тканей. В медицине ее ценят за способность очищать сосуды, избавлять от лишнего холестерина, возвращать проходимость сосудов, укреплять их.

Овес обладает многими полезными свойствами

Также овсу под силу восстанавливать частоту сердечного ритма человека, выводить избыток сахара из его организма, устранять проблемы с желчным и печенью, восстанавливать обмен веществ. Это объясняется составом овса, в который входит: около 60% крахмала, 14% белка, 9% жира, а также ферменты, витамины (Е, В, А) и множество минеральных солей.

Для внешнего применения овес используют в качестве примочек для кожи шеи и лица, отвара для умывания, компонента для скрабирования кожи. В современных аптеках и магазинах полно различных снадобий, шампуней, гелей и кремов с содержанием овса. А объясняется это защитным, смягчающим и успокаивающим действием растения на кожу человека. Овес восстанавливает структуру эпидермиса, стимулирует дыхание кожных клеток, активизируя кровообращение во всех слоях кожи.

Мыло с овсяными хлопьями отлично освежает кожу!

Но совсем не обязательно покупать новомодное дорогое средство с овсом. Ведь мало того, что это накладно в финансовом плане, так еще и нет гарантии, что в упаковке от именитого бренда содержится вытяжка из растения. Поэтому идеальный вариант — самостоятельное изготовление масок на основе овсяных хлопьев. Так как все необходимые ингредиенты для средств можно приобрести в продуктовом магазине или на рынке, женщина всегда сможет проконтролировать состав и качество компонентов маски.

Для сохранения кожи молодой, здоровой и красивой можно воспользоваться умыванием овсянкой. По мнению многих женщин, которые применяют эту процедуру, и профессиональных косметологов это очень эффективный способ. Немаловажный его плюс – простота выполнения, незначительная стоимость и быстрый результат. Если посмотреть на фотографии женщин, применявших умывание овсянкой, до и после процедуры, то разница, конечно, впечатляет. Но лучше всего убедиться на собственной, как говорится, шкуре, точнее, коже. Тем более что никаких противопоказаний к применению овсянки нет.

Читать еще:  Как правильно целоваться с языком. Искусство французского поцелуя – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

  • приобрести овсяные хлопья, которые нуждаются в варке около 20 минут;
  • набрать хлопьев в кулак;
  • зажать их в кулаке, подставив на одну минуту под проточную горячую воду;
  • когда хлопья начнут размокать, кашицей от них надо протирать влажную кожу лица и шеи – 1 минуту;
  • протирание кожи нужно проводить очень аккуратно и мягко, не допуская царапания кожи;
  • смыть остатки хлопьев и слизи;
  • при чувствительной коже хлопья нужно смывать кипяченой остуженной водой или минералкой;
  • после завершения умывания кожу надо тщательно протереть кружками огурца, которые можно заменить кубиками льда.

Протирать лицо размокшими хлопьями нужно максимально мягко

Очень эффективным является умывание овсянкой от прыщей. Это средство действует наподобие легкого скраба, отшелушивающего омертвевшие остатки кожи, придавая ей мягкости, а цвет делая ровнее. А из проблемной кожи овсянка словно «вытягивает» проблемы наверх. Правда, для преодоления угревой сыпи понадобится около одной-двух недель. Зато после этого кожа лица просто волшебным образом преобразится. И в дальнейшем, когда возникнет хотя бы намек на прыщ, овсянка тут же уничтожит его, как говорится, на корню.

Также эффективна маска с использованием меда

Ставшая настолько популярной овсянка для умывания лица способна оздоровить кожу, улучшить ее структуру, преодолеть воспаления, выровнять цвет и избавить от непобедимых акне. А если завтракать овсяной кашей, то красивая бархатная кожа будет подпитываться и изнутри.

Есть ли лучший способ очищения кожи? Геркулес и красавица.

Я представить себе не могла, что вопрос «чем умыться» станет для меня таким актуальным. В наше прогрессивное время на прилавках чего только нет: различные пенки, гели, муссы, обещающие деликатно и эффективно удалить макияж и загрязнения.

Но, перепробовав массу средств для очищения (дорогих и не очень), я не была довольна результатом. Либо кожа пересушена, либо плохо очищена, а на лице остается пленка от средства. А как известно, без чистоты нет красоты. И мои поиски в этом деле продолжались, а бутылочки в ванной сменялись одна за другой и никогда не повторялись.

Но все-таки старания успехом увенчались! Очень простое средство — настолько дешевое, насколько замечательное, натуральное и очень эффективное. И это спасение — овсянка, а точнее геркулес!

Очищение овсяными хлопьями — процедура три в одной: удаление грязи, смягчение и увлажнение. И она достойно заменяет дорогостоящие косметические средства а-ля «3 ступени для здоровья вашей кожи».

Геркулес относится к категории «живых» продуктов. И, несмотря на обработку зерна овса, в ходе которой он получен, содержит массу ценных компонентов. Богатая микроэлементами и минералами овсянка имеет оздоровительное воздействие и улучшает структуру кожи. Она замечательно справляется с черными точками, убирает воспаления и регулирует работу сальных желез и отлично устраняет шелушение.

Существует несколько способов подготовки хлопьев для умывания.

Некоторые предварительно запаривают овсянку кипятком, другие смачивают в ладошке сухую горсточку хлопьев под водой и сразу же приступают к умыванию. Одни используют хлопья в том виде, в котором их продают, а кто-то предпочитает их измельчать. Кому что больше нравится и подходит!

Лично я геркулес измельчаю и, насыпав в небольшую баночку (бывшую из-под крема), развожу его теплой водичкой или зеленым чаем.

Если залить овсянку холодной водой — она будет жестковата, а если кипятком запарить, то сильно разварится, как каша, и ее консистенция будет слишком слизкой. Из всех вариантов самый оптимальный для меня — разбавление хлопьев теплой водой. Можно оставить ненадолго массу, буквально на минуту-другую — дать немного настояться. Наношу на влажное лицо, массирую слегка и оставляю ее на время, пока чищу зубы.

Вот такая нехитрая процедура, за которую личико вас отблагодарит своим свежим видом.

Вечернее очищение кожи я все-таки начинаю с использования косметического молочка, с помощью которого смываю косметику с глаз, пудру — а затем умываюсь овсянкой. Приятное ощущение чистоты, свежести и обновления!

Овсяное умывание подходит для любого типа кожи. По желанию можно вводить разные добавки: сок алоэ, огурца или кефир — для жирной и комбинированной кожи; разведенные теплым молоком или сливками хлопья — отличный вариант для кожи чувствительной и сухой.

Не стоит останавливаться только на лице. Нанесите овсяную массу на тело, принимая душ, и помассируйте. Можно добавлять геркулес в состав кофейного скраба. От этого он будет мягче и нежнее.

Помните и о том, что питание напрямую влияет на нашу красоту. Правило «Ты — то, что ты ешь» никто не отменял. И чем выше качество питания, тем лучше цвет лица и состояние кожи.

Очень полезно с утра натощак выпивать чашечку ромашкового чая с медом.

Ради интереса, можно подсчитать сэкономленные деньги, которые обычно тратятся на средства по основному уходу за кожей и которые с легкостью заменят овсяные хлопья. Но дело даже не в деньгах, а в том, что для меня этот рецепт стал наилучшим из всех опробованных!

Может быть, лучшие друзья девушек и бриллианты, но в деле красоты лучшие наши друзья — хлопья овсяные!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector