Tpsam.ru

Праздничное настроение
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ирина Пегова похвасталась новым «старым» цветом волос

Актриса Полина Максимова рассказала, на что ей пришлось пойти ради роли онкобольной девушки

Стартовал духоподъёмный сериал «257 причин, чтобы жить»

На видеосервисе START стартовал духоподъёмный сериал «257 причин, чтобы жить». Корреспондент Metro пообщалась с исполнительницей главной роли Полиной Максимовой о том, на что ей пришлось пойти ради роли онкобольной девушки Жени.

Помните свои ощущения, когда впервые прочли сценарий? Может, вас что-то испугало или смутило? Всё-таки тема непростая.

Абсолютно ничего! Я так давно не читала настолько хороших сценариев. Мне кажется, Алексей Ляпичев и Максим Свешников, который также выступил в роли продюсера и режиссёра, сотворили настоящее чудо. Уникальность этого сериала для нашей киноиндустрии в том, что он про женщин – в нём всё вертится вокруг моей Жени Коротковой. А ещё это смелый проект, потому что, чтобы открыто говорить об онкологии в позитивном ключе, – нужно иметь смелость.

Ваша героиня переживает предательство за предательством. В вашей жизни было что-то подобное?

Конечно, меня предавали. Я раз и навсегда вычёркиваю предателей из своей жизни – без разговоров и выяснения причин. А вот Женя более великодушна, она находит в себе силы вступать с ними в диалог.

Полина, просто не могу не спросить про ваш эксперимент с внешностью для роли. Вы побрились налысо, причём запечатлели процесс на видео. Легко ли вам это далось?

Первое, о чём меня спросил наш режиссёр на пробах, готова ли я побриться? Я молниеносно сказала «да». На тот момент я прекрасно понимала, что это та самая роль, ради которой нужно идти на какие-то жертвы. Конечно, перед самой стрижкой я немного волновалась. В ролике, который появился в моём Instagram, этого не видно, но перед тем, как сесть в кресло, я перекрестилась. Можно как угодно хорохориться, но, вы же понимаете, каждой девочке нелегко расставаться с волосами. Когда ты обнажаешь голову, чувствуешь себя незащищённой от этого мира. Но я бы всё равно не согласилась сниматься в шапочке, потому что это ограничивает актёрскую органику и создаёт массу неудобств для оператора.

Женя Короткова не стесняется своей лысины и смело ходит по городу без шапочки. А как вы себя ощущали в первые дни после стрижки?

Не скажу, что я стеснялась, а вот люди в общественных местах вели себя как-то странно. Ну, например, в автобусах от меня отсаживались, а на улице или в кафе – смотрели косо. Пришлось купить тонкие шапочки, чтобы никого не смущать. Я очень хочу, чтобы как можно больше людей посмотрели наш сериал, потому что это отличный способ взглянуть на себя со стороны. Ведь многие из нас чисто психологически не готовы принимать тяжелобольных, людей с ограниченными возможностями: мы их боимся, отстраняемся, закрываем на это глаза, проходим мимо, как будто это нас не касается. Но всё-таки надо помнить, что мы все люди.

Увидела в вашем Instagram много фото в разноцветных париках. С каким цветом волос вы нравитесь себе больше всего?

Я, как любая актриса, просто обожаю экспериментировать. Мне всегда важно, какой у моей героини стиль в одежде, причёска – это всё части образа. За годы работы в каком только цвете я не была! В программе «Такое кино», которую я веду уже 5 лет, мне постоянно приходится примерять на себя новые роли. Поэтому мне сложно ответить на этот вопрос.

Знаю, что вам приходилось рисковать во время съёмок сериала – вы прыгали с моста. Почему отказались от дублёров?

Мне кажется, у меня раздвоение личности. (Смеётся.) Полина Максимова, которая лишний раз перестрахуется, остаётся дома, а на съёмки приходит бесстрашная девушка – моё альтер эго. Что касается прыжка с моста на резинке, после него у моей героини идёт восторженный монолог. Прочитав эту сцену, я задумалась: «А как я достоверно его произнесу, если не понимаю, о чём речь?» Пришлось прыгать в омут с головой – всё, как я люблю.

На съёмках у вас сложились романтические отношения с Егором Корешковым. Они не мешали вашей работе?

Нет, мы долго ходили приглядывались, прислушивались друг к другу. Егор очень красиво и аккуратно за мной ухаживал: отправлял мне анонимные букеты, делал сюрпризы. Мне кажется, нам обоим хотелось, чтобы совместная работа продолжалась как можно дольше, потому что это было чудесно. Хочу сказать, что Егор – настоящий рыцарь.

То есть над вышей бритой головой он никогда не смеялся?

Никогда! Помню, он как-то сказал: «Когда я впервые увидел тебя с бритой головой, ты показалась мне такой хрупкой, что захотелось защитить тебя от всего мира». И защищает до сих пор.

Зритель полюбил вас по ролям гламурных блондинок. Как считаете, этот сериал поможет им взглянуть на вас под другим углом?

Очень на это надеюсь. На самом деле сложно избавляться от ярлыков, которые на тебя навешали. Когда-то это сделал Кирилл Плетнёв – он предложил мне роль в своём фильме «Без меня». Это первый режиссёр, который дал мне возможность показать российскому зрителю, что Полина Максимова может играть не только глупых блондинок.

Читать еще:  Обзор геля для объема волос от Марии Вискуновой

Екатерина Гринчевская сменила цвет волос

Красавица-блондина Екатерина Гринчевская в период замужества за Сергеем Капковым не изменяла своему цвету волос.

Но после развода Екатерина стала брюнеткой, возможно тем самым обозначив новый период своей жизни.

Оттенок постепенно светлел

И вот два месяца назад на своей страничке в Инстаграм телеведущая стала размещать фотографии с новым (хорошо забытым старым) цветом волос.

три подружки вечерком

tatianamarkina @grinchevskaya чегой та? 3w

olgabelyaeva
Красивые красавицы)))
2 нед.

katya_eliseeva
Мои самые искренние поздравления вам!
2 нед.

ybazian
Congratulations.
2 нед.

irinakurbatova
@grinchevskaya Катя, поздравляю!
2 нед.

imeledina
Очень нежные:))
2 нед.

axenoff
от души.

Загадочные дали нас манят. ) 2w

утро. 1w

ilyinayuliya
Катенька, поздравляю с прекрасным событием в жизни! Желаю счастья!
6 д.

в день всеобщих демонстраций и идеологических движений, на работе можно только вступить в стройные ряды лифтоманов и примкнуть к их движению. так и отмечаю первомай. 13h

Из Инстаграм подруги Екатерины — Алены Ахмадуллиной

irinakurbatova @alenaakhmadullina платье Вау. Катя красотка. 3w

alenaakhmadullina Мы с @grinchevskaya 6 лет назад. 3w

Екатерина Гринчевская, телеведущая. Работает на канале Россия 24 (Вести).
Дата рождения — 28 ноября 1981 года, место рождения – г. Нижний Новгород.

Окончила факультет Финансов Волго-Вятской Академии Госслужбы.Имеет красный диплом Московского Государственного Института Международных Отношений. Начинала обучение на Факультете Государственного и Муниципального Управления. Затем экстерном перевелась на Юридический Факультет. Параллельно с этим работала на кафедре конституционного права. Сначала старшим лаборантом, затем ведущим специалистом.

В 2005 году закончила обучение в Российском Институте повышения квалификации работников телерадиовещания.

Свою карьеру на круглосуточном новостном канале начала в 2007 году.

У Екатерины двое детей: сын Иван и дочь Софья.

Как выглядят очень молодые ухажеры и мужья наших звезд, которым за 40. Мужчин помоложе любят Ани Лорак, Ирина Пегова и не только

Не только мужчины любят дам помоложе, но и некоторые женщины предпочитают строить отношения со спутниками, разница в возрасте с которыми составляет около 10, а то и более лет. Как оказалось, мужчин помоложе предпочитают многие известные в России женщины. Кто это — поговорим о них далее.

Ирина Пегова

Разница в возрасте между актрисой Ириной Пеговой и ее избранником, хореографом Евгением Раевым, составляет целых 15 лет, но это не мешает им любить друг друга. Этот роман завязался в то время, когда Ирина принимала участие в проекте «Танцы со звездами», в котором она выступала в паре с Евгением. Видимо, танцы действительно сделали свое дело.

О том, что между звездами роман, поклонники догадались не сразу, но частое появление фотографий танцора в микроблоге актрисы и совместные прогулки натолкнули фанатов на домыслы о романе. Когда Евгений был замечен с телефоном, на чехле которого была фотография Ирины, сомнений ни у кого не осталось.

Тина Канделаки

Избранником популярной телеведущей Тины Канделаки стал Василий Бровко, который оказался младше ее на целых 11 лет. Мужчина работает в госкорпорации «Ростех», а также ведет предпринимательскую деятельность и параллельно занимается продюсированием. В течение некоторого времени он бы ее партнером по бизнесу.

Известно, что эта пара образовалась благодаря знакомству, устроенному Стасом Садальским. Также известно, что Тина некоторое время завоевывала внимание Василия, балуя его традиционными грузинскими блюдами, приготовленными собственноручно. Как оказалось, Василий неравнодушен к хинкали, хачапури, а также к цыпленку, приготовленному в тандыре.

Тина признается, что в отношениях с Василием она ощущает себя очень счастливой женщиной. Мужчина постоянно говорит ей комплименты, а также мотивирует ее на большой успех и достижение новых целей. Благодаря всему этому, телеведущей никогда не становится скучно с ним.

Ани Лорак

Еще в начале прошлого года все обсуждали громкий развод певицы, а летом стало известно о ее новом романе с 26-летним саундпродюсером Егором Глебом. Изначально певица скрывала своего молодого возлюбленного от публики, а если они и появлялись вместе, то он старательно прятал свое лицо под козырьком кепки. Однако не так давно она опубликовала в своем «Инстаграме» совместное фото с ним, в результате чего сомнения относительно романа окончательно развеялись.

Поклонники уверены, что недавно певица улетела отдыхать на Шри-Ланку в компании своего возлюбленного, так как на ее фото с уик-энда была замечена мужская тень. Некоторые из них считают Егора не совсем удачной «декорацией» рядом с такой шикарной женщиной, а другие уверены, что они — прекрасная пара, несмотря на большую разницу в возрасте — певица старше своего возлюбленного на 15 лет.

Алена Хмельницкая

Несмотря на 21 год брака, актриса Алена Хмельницкая в один момент развелась со своим супругом Тиграном Кеосаяном. После этого она долгое время скрывала от поклонников подробности личной жизни, но в один момент все узнали о том, что она состоит в отношениях с молодым бизнесменом Александром Синюшиным, который младше ее на 12 лет.

Читать еще:  Хейли Бибер вновь примерила розовый цвет волос для фэшн-съемки

Актриса признается, что разница в возрасте дает о себе знать в некоторых бытовых ситуациях, но несмотря на это, им хорошо вместе. Она также рассказала о том, что старшая сестра Александра — ее одногодка. Быть может, именно поэтому мужчине так легко со своей женой?

Жасмин

После громкого развода со своим первым мужем красавица Жасмин некоторое время была свободной женщиной, но ситуация резко изменилась в тот момент, когда она согласилась выступить на благотворительном концерте, организованном молдавским бизнесменом. В тот вечер она познакомилась с сыном этого мужчины, с которым у нее стремительно завязался очень красивый роман.

Несмотря на то, что Илан Шор младше Сары (настоящее имя Жасмин) на 9 лет, у них получилась очень крепкая и любящая семья, в которой родились сын и дочь.

Анастасия Волочкова

Звукорежиссер Михаил Борисовский стал избранником скандальной балерины Анастасии Волочковой, он младше ее на 7 лет.

Поклонники балерины узнали о романе из «Инстаграма» Волочковой, в котором то и дело появляются ее совместные фотографии со звукорежиссером, на которых она то в обнимку с ним, то сидит у него на коленях. Также, судя по этим постам, балерина очень часто бывает у него в гостях, а в подписях к снимкам ласково называет его «мой Миша», что также наталкивает на определенные мысли.

Лера Кудрявцева

В 2013 году образовалась пара Леры Кудрявцевой и Игоря Макарова. Несмотря на разницу в возрасте, которая составляет целых 17 лет, влюбленные счастливы вместе, у них растет общий ребенок, а супруг то и дело поддерживает Леру в разных жизненных ситуациях, как говорится, и в болезни, и в здравии.

То, что у Леры Кудрявцевой очень молодой партнер, ничуть не удивительно, ведь телеведущая — не только очень успешная женщина, но еще и очень красивая, стройная, а также харизматичная — есть во что влюбиться.

Как похудела актриса Ирина Пегова

Бороться с полнотой, даже если она украшает, необходимо ради собственного здоровья. Так и решила актриса Ирина Пегова, которая была обладательницей пышных форм. Сегодня она невероятно преобразилась, избавилась от лишнего веса и помолодела. Как похудела Ирина Пегова, будет интересно узнать всем.

Биография Ирины Пеговой

Пегова Ирина Сергеевна — известная актриса, игравшая в фильмах «Подруга особого назначения», «Маша в законе», «Бабье лето» и др. После неожиданного похудения публике стали интересны не биография, а секреты потери веса.

Многие привыкли называть Пегову «звездной пышечкой». Полнота актрисы идеально подходила под кк роли. Поэтому Ирина не обращала внимания на лишний вес. Однако недавно поклонники заметили, что Ирина Пегова похудела и отметили, что новый образ пошел на пользу — она посвежела и помолодела. Предполагают, что стимулом к похудению стали перемены в личной жизни. В 2011 году Ирина развелась с мужем.

Ирина вспоминает, что перепробовала ряд способов — ела рис, сидела на строгих диетах, голодала. Ничего не помогало. Наоборот, килограммы только прибавлялись или эффект длился не долго. Тогда она решила взять все в свои руки и разработала собственную диету, которая и принесла желаемый результат. Кроме этого похудевшая актриса подстриглась, что еще более преобразило ее.

Параметры фигуры

Сегодня Ирина выглядит сногсшибательно и не скрывает от публики свои параметры:

  • возраст — 39 лет;
  • рост — 155 см;
  • вес — 61 кг.

О том, сколько весила до похудения, актриса не говорит. Но, судя по старым фото, можно предположить, что Ирина могла весить более 80 кг, и скинула приблизительно 20 кг за несколько месяцев.

Принципы методики Пеговой

Два главных направления методики похудения Пеговой — правильное питание и спорт. Благодаря им возможно скинуть не один десяток килограммов и при этом выглядеть здоровой и подтянутой.

Диета основывается на следующих принципах:

  • полный запрет на вредные продукты (сладости, мучные изделия, жареные и жирные блюда);
  • отказ от жирного мяса, колбасных изделий, копченостей, а также риса, макаронных изделий, уксуса;
  • пить 2-4 л воды в день;
  • утро начинать с двух стаканов чистой воды, также пить перед каждым приемом пищи;
  • стакан теплой воды в перерывах между трапезами отлично утоляет голод;
  • порции должны помещаться в ладони;
  • питаться нужно 5-6 раз в день;
  • необходимо тщательно пережевывать пищу, тогда чувство насыщения приходит быстрее;
  • питаться раздельно, например, утром есть фрукты, днем — овощи, а вечером — рыбу;
  • исключить или ограничить употребление соли, так как она способствует появлению отеков;
  • пить меньше чая и кофе, которые провоцируют повышение аппетита.

Важно! Во время диеты рекомендуется вести дневник, в котором записывать продукты, съеденные за день, их калорийность, объемы фигуры и массу тела. Такие записи помогут проанализировать ошибки и в будущем не повторять их

Подробно диета Ирины Пеговой расписана здесь:

Методика похудения включает три этапа:

1-й. Необходимо подготовить организм к похудению — долго гулять на свежем воздухе, много пить воды, отказаться от соли, постепенно переходить к новому рациону питания. На данном этапе можно избавиться от 6 кг веса.

Читать еще:  Выпрямление волос с помощью набора Эстель кератин (Estel keratin): фото до и после, отзывы

2-й. Строгое соблюдение диеты. Длительность этапа зависит от того, сколько килограммов нужно сбросить.

3-й. Во время завершающего этапа важно закрепить результат. Рацион можно разнообразить, но количество калорий увеличивать не рекомендуется. Длительность этапа — 3 года и более.

Особенности диеты

Диета Ирины Пеговой имеет некоторые ограничения, тем не менее, рацион довольно разнообразный. Кроме этого, как признается актриса, она иногда позволяет себе небольшие слабости.

Продукты, которые рекомендует употреблять Ирина Пегова:

  • фрукты, овощи, зелень;
  • кисломолочные продукты;
  • нежирное мясо, рыба, морепродукты;
  • свежеотжатые соки.

Блюда рекомендуется готовить в духовке, на гриле, в пароварке или отваривать. Ирина совершенно отказалась от мяса, а рыбу предпочитает есть без гарнира или с овощами. Также актриса не употребляет каши из-за калорийности. Салаты нужно заправлять оливковым или другим растительным маслом. Строго запрещено употреблять майонез, кетчуп, жирные соусы. Пользу при похудении оказывает кефир. Он благотворно влияет на пищеварение, отлично утоляет голод и очищает организм.

Примерное меню

Ежедневный рацион можно составить, опираясь на приведенные ниже варианты:

Прием пищиВарианты блюдПрием пищиВарианты блюд
Завтрак
  • за 30 минут до завтрака выпить два стакана воды;
  • 2 кусочка цельнозернового хлеба и немного твердого или мягкого сыра (или красная икра);
  • сырники или запеканка;
  • свежие фрукты;
  • отруби (1 ч. л.) с киви, порезанным кусочками
Ланч (через 2 часа после завтрака)
  • фрукты;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • стакан кефира
Обед (не позже 14-00)
  • суп из овощей;
  • постный борщ;
  • отварные овощи;
  • салат из овощей (можно добавить кусочки отварного мяса или креветки), плюс кусочек хлеба
Полдник
  • кефир;
  • фрукты;
  • орехи
Ужин (не позднее 7 вечера)
  • блюда из мяса или рыбы;
  • овощи

Между основными приемами пищи Ирина может выпить стакан кефира или сока, полакомиться фруктами и орехами.

Из интервью Ирины журналу «7 дней», 12.02.2014:

«В первой половине дня могу перекусить фруктами, потому что если есть их ближе к вечеру, то сахар, который содержится, например, в грушах и винограде, отложится «в запас». Поэтому вечером лучше съесть кусок мяса, чем яблоко. На обед обычно ем салат, супы не люблю. А в качестве ужина идеальны мясо или рыба, особенно приготовленные в аэрогриле или на открытом огне. Правда, к мясу я со временем как-то подостыла. Может быть, когда-нибудь откажусь вовсе. Не из идейных соображений, а потому, что мало в нем нуждаюсь. Зато рыбу готовлю часто и быстро: кладу в электрогриль целиком дораду или сибаса, сверху посыпаю приправами, и через 10 минут блюдо готово».

Несколько рецептов от звезды

Рецепт отварной брокколи. Вскипятить воду и положить в нее 200 г брокколи. Для соуса необходимо обжарить на оливковом масле 3 чайных ложки муки, добавить небольшое количество овощного бульона и измельченный чеснок (пару долек). Готовую брокколи полить соусом.

Рецепт овощного супа от Ирины Пеговой. Порезать сладкий перец, пару стебельков сельдерея, лук репчатый и белокочанную капусту. Овощи залить холодной водой, довести до кипения и варить до готовности. Добавить специи по вкусу.

Рецепт любимого диетического салата актрисы. Порезать свекольную ботву, репчатый лук, яблоки, петрушку. Приправить оливковым маслом и специями.

Роль спорта в похудении

Ирина считает, что людям, которые худеют, очень важно заниматься спортом. Это помогает быстрее скинуть лишние килограммы, предотвращает провисание кожи и приводит мышцы в тонус. Актриса предпочитает кардиологические и силовые упражнения, которые проводит в фитнес центре под контролем тренера. Помимо занятий в спортзале, она занимается танцами и бегает по утрам.

Дополнительные факторы, которые помогли актрисе похудеть

Как утверждает Ирина, во время диеты необходимо соблюдать режим дня. Без отдыха организм испытывает стресс, не может правильно выполнять функции и сжигать калории. Поэтому очень важно спать не менее 8 часов в сутки.

Также большую роль при похудении играет мотивация, психологический настрой и поддержка близких. Чтобы мотивировать себя, можно купить красивое платье или достать старое, в которое хотели бы влезть в скором времени.

Мнение диетологов о методике Пеговой

Правильное питание не только помогает похудеть, а и улучшает здоровье, очищает организм и благотворно сказывается на внешности. В меню Ирины присутствуют витамины, минералы, необходимые питательные вещества, поэтому придерживаться такого питания можно постоянно без ущерба здоровью.

Советы от звезды

Актриса поделилась полезными советами:

  • Перед тем, как принять решение худеть, нужно понять причину набора веса. Часто это случается из-за стресса или из-за проблем со здоровьем. Ирина рекомендует обратиться к врачу по этому поводу.
  • Ни в коем случае не переедать. Из-за стола рекомендуется выходить с легким чувством голода.
  • Каким бы не был график работы, нужно стараться есть 5-6 раз в день. Если этого не делать, то к вечеру разыграется аппетит.
  • Не забывать о физических нагрузках. Рекомендуется заниматься бегом, плаванием, ходить в тренажерный зал.

Секреты похудения Ирины Пеговой — правильное питание и физические нагрузки. Благодаря изменению образа жизни на более активный, соблюдению режима дня и употреблению здоровой пищи можно скинуть не один десяток килограммов.

Похудение может приносить удовольствие. Как приготовить вкусные диетические блюда описано в видео ниже.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector