Tpsam.ru

Праздничное настроение
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полный перечень продуктов с Витамином Д и долей содержания – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

Программа-минимум. Какую косметику необходимо иметь каждой девушке

Анна Стенько, доктор медицинских наук, дерматовенеролог, косметолог, заведующая отделением косметологии Института пластической хирургии и косметологии:

— Здесь мы перечислим только ту косметику, которую должна иметь каждая девушка. Всё остальное — баловство и вариации на тему.

В ванной должно быть как минимум две полочки. Первая — для средств гигиены. Вторая — для ухода за собой. Иметь целую батарею средств вовсе не обязательно.

Почти про всю косметику можно сказать, что она не обязана быть дорогой. Могут быть очень хорошие дешёвые средства, главное, чтобы они подходили именно вам!

Полочка для душа

На полочке со средствами гигиены должны стоять: гель для душа (а лучше несколько — под настроение), гель для интимной гигиены, скраб для тела, шампунь, кондиционер/бальзам и маска для волос.

Шампунь, кондиционер

Их главная задача — мытьё волос и облегчение укладки. Не стоит тратить деньги на «последние новинки омоложения волос». Надо выбирать средства, адаптированные к конкретному типу волос — нормальным, окрашенным, сухим или жирным, жёстким, вьющимся. Специальные лечебные (часто дорогостоящие) шампуни нужны только при наличии перхоти и в случае чрезмерного выпадения волос. Лучше, если их назначит врач.

Важно

Если у вас секущиеся или пористые волосы, которым хочется придать гладкость, выбирайте шампунь со следующими компонентами в составе:

1) кератин;
2) D-пантенол;
3) масло жожоба;
4) протеины;
5) фруктовый воск.

А вот силикона надо избегать.

Гель для душа

При выборе предпочтение отдаём тем, в состав которых не входят агрессивные ПАВ, отмывающие «до скрипа» и тем самым высушивающие кожу. В составе правильного геля — увлажняющие компоненты и масла: они не смываются с кожи полностью, оставляя ощущение комфорта и увлажнённости.

Тонизирующие запахи (гель для утра): апельсин, корица, кофе, лимон, имбирь.

Успокаивающие запахи (гель для вечера): лаванда, жасмин, пачули.

Кремы для рук и ног

Эти «тюбики» обязательны. Не гонитесь за дорогими средствами, берите самое дешёвое отечественное, зато наносите регулярно! Это главный секрет «работающего» средства.

Сыворотка и маска для волос

А вот на этих средствах не экономьте: они предусматривают длительный контакт с кожей, поэтому их состав должен быть «богатым» и адаптированным к имеющимся проблемам. Тут можно задуматься о более дорогих продуктах, особенно если их рекомендует врач.

Важно

На упаковке крема и сыворотки, скраба и маски важно прочитать, в каких условиях рекомендуется хранить конкретный продукт. Многие средства теряют свою эффективность, если хранятся в тёплом и влажном помещении (ванной комнате), а часть средств «работают», только будучи охлаждёнными.

Молочко, крем, косметическое масло

Они необходимы для ухода за кожей тела. И опять же, цена не главное, подойдёт любое средство, которое легко распределяется по коже, увлажняет её, создавая ощущение комфорта и не оставляя жирного следа.

Скраб для тела

Его можно выбирать буквально по вкусу: в магазинах продаются сахарные скрабы, которые не отличишь от домашнего варенья. Не хуже скраб, сделанный самой из спитого кофе.

Полочка для ухода

На второй полочке (для ухода) будут стоять дезодорант (антиперспирант), полоскание для полости рта, мицеллярная вода или гель для очищения кожи и/или специальное средство для удаления стойкой декоративной косметики. Кстати, задача этих препаратов — максимально эффективно очистить кожу от загрязнений, поэтому они обязательно удаляются умыванием водой. Покупать дорогие «клеточные» гели для удаления макияжа не надо. Ведь вы намыливаете их и смываете.

Средства для ухода за кожей лица

Самая ответственная задача — выбрать кремы для лица. Алгоритм такой: необходимо подобрать для себя 1-2 продукта (например, крем и сыворотку или дневной и ночной крем) и ухаживать ими за лицом, шеей и областью декольте. Раньше в качестве ночных использовались «тяжёлые» кремы, которые женщины любили наносить погуще и… утром расплачивались за излишества отёками под глазами. Современные кремы более лёгкие, но в то же время они насыщены питательными ингредиентами — витаминами, маслами, растительными экстрактами.

Крем для дня и ночи

Купите лёгкий увлажняющий дневной крем и ночной — питательный, омолаживающий (даже если вам нет 30 лет, ничего страшного не будет). Под крем иногда наносят сыворотку — если у вас уставшая, сухая, обезвоженная кожа, то приобретите и её (хорошая стоит от 1500 руб.). Говорят, хороший крем не может быть дешёвым. Это не так: крем, который идеально подходит для вашей кожи, можно найти в разных ценовых категориях.

Скраб для лица

Позволяет глубоко очищать кожу, убирая излишние слои омертвевших клеток. При выборе предпочтение следует отдавать средствам, которые содержат круглые гранулы на основе воска или банального полиэтилена. Измельчённые косточки плодов будут царапать кожу. Самый эффективный продукт — тот, который помимо абразивных частиц содержит ферменты, разрыхляющие поверхностные слои кожи, что повышает эффективность очищения в разы. И глина, которая абсорбирует загрязнения и избыток кожного сала.

Крем для глаз

Самый дорогой продукт из вашей косметики. Но без него можно обойтись! Если «гусиные лапки» не являются первостепенной проблемой, можно для всего лица пользоваться одним кремом. Но если морщинки беспокоят или имеются тёмные круги под глазами — лучше поискать специальные продукты. Кремы для кожи вокруг глаз идеально подходят для ухода за кожей вокруг губ.

Тоник

Его нужно выбирать, ориентируясь на тип кожи. Не берите универсальные средства. И не экономьте: он останется на коже долго, будучи «проводником» для ночного или дневного крема. Плохой тоник может свести на нет все преимущества ухода.

Маска для лица

Масок для лица у вас должно быть 3-4: они адаптированы для решения конкретных проблем. Рекомендуется пользоваться 1-2 раза в неделю. Перед использованием маски надо обязательно провести пилинг — механический (абразивный) или ферментативный. Эта манипуляция позволит повысить эффективность маски в разы. Без пилинга даже дорогая маска неэффективна.

Важно

Сейчас очень популярны средства с фруктовыми кислотами — скрабы, пилинги, скатки. Они действительно часто творят чудеса, выравнивают кожу, освежают цвет лица. Но будьте осторожны: пользоваться ими круглый год нельзя. С наступлением солнечных дней забудьте о фруктовых кислотах до осени! Иначе получите пигментные пятна.

Базовый набор косметики для макияжа

В данной статье поговорим об основных правилах ухода за кожей лица и бюджетном наборе косметики для ежедневного макияжа.

Читать еще:  Похудеть быстро с низкокалорийными блюдами из простых продуктов – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

Важным элементом красивого домашнего макияжа является чистая и ухоженная кожа.

Основные правила ежедневного ухода за кожей лица:

  • двухфазное очищение (пенка или гель для умывания, тоник).
  • увлажнение (гиалуроновая кислота, пептиды, увлажняющий/ питательный крем).
  • защита (применение средств с SPF).

Для дополнительного увлажнения в летний период можно применять термальную воду. А зимой стоит хорошо питать кожу и делать легкие домашние кислотные пилинги.

Рынок перенасыщен на данный момент уходовой косметикой. Поэтому рекомендую косметические средства подбирать после консультации с косметологом. Ведь самое важное – правильно определить тип вашей кожи.

Или если уж вы решились на самостоятельную покупку, то лучше выбирать из аптечного ассортимента.

После того как вы определились с типом вашей кожи и ежедневным уходом, можно перейти к декоративной косметике. Современный макияж отличается легкостью и свежестью образа. Кожа должна выглядеть естественной, ресницы пушистыми, а губы чувственными!

Базовый набор косметики для макияжа состоит из:

1. Основа под макияж

Основа под макияж нужна для более стойкого результата, а так же качественного нанесения и распределения тонального средства.

Основой может служить крем, сыворотка или база. Рекомендуется подбирать продукт на летнее время с защитой SPF.

Если вы решились применять профессиональную базу, то к ее выбору необходимо подойти очень тщательно, отталкиваясь от типа кожи. Существует несколько типов баз под макияж – матирующая, подсвечивающая, силиконовая и выравнивающая тон кожи.

  • Матирующая – идеально подходит для жирной кожи, замедляет работу сальных желез и делает макияж стойким на весь день. Из минусов – при ежедневном использовании закупоривает поры.
  • Подсвечивающая – для тусклой и возрастной кожи.
  • Силиконовая – для профессионального использования, чтобы создавать стойкие макияжи. Идеально сглаживает расширенные поры.
  • Выравнивающая тон – помогает устранять следы усталости и неровности тона кожи.

Стоимость составляет от 300 – 3000 рублей.

2. Тональное средство

В летнее время тон должен быть легким и невесомым. Идеально подойдут BB и CC тональные крема, которые ложатся полупрозрачно и сливаются с кожей. Зимой можете не бояться использовать более плотные текстуры, они дополнительно защищают кожу от морозов и ветра.

Подбирается тон под тип и цвет кожи. Рекомендуется перед покупкой нанести средство в магазине и проходить с ним весь день, чтобы проверить не окислится и не провалится ли в кожу. Тональное средство должно обязательно содержать в себе уходовые компоненты.

Стоимость тонального средства составляет 500 – 3000 рублей.

3. Консилер

Консилер помогает замаскировать точечные недостатки и темные круги под глазами. Необходим только в случае явно выраженных проблем. Имеет разную плотность для разных задач.

Стоимость от 250 – 2000 рублей.

4. Румяна

Румяна тренд 2019 года и можете смело использовать их каждый день. Они бывают двух текстур – кремовые и сухие. Кремовые удобно наносить пальчиком и можно использовать так же на губы. Для сухих нужна кисть.

Наносится на вторую половинку яблочка и тушуется к периферии лица. Цвет подбирается исходя из сезона года, цвета лица и волос.

Стоимость варьируется от 250 – 2000 рублей в зависимости от класса косметики. По большому счету бюджетные румяна уступают люксовым только в стойкости и палитре цветов.

5. Пудра

Данное средство необходимо для фиксации всех предыдущих кремовых слоев. Пудра может быть минеральная, транспарантная (бесцветная) или специальная шлифовочная. Набираем на кисть, встряхиваем ее и легкими движениями наносим на лицо. Качество пудры напрямую зависит от ее стоимости. Все бюджетные пудры состоят из силиконов и при ежедневном использовании забивают поры.

Обратите свое внимание на шлифовочные пудры, они создают дополнительный эффект свечения кожи изнутри.

Стоимость пудры дли лица – 500 – 3000 рублей.

6. Пушистые брови

В 2019 году в тренде натуральные и объемные брови. Без четких и графичных линий. Создать такие брови можно с помощью карандаша, теней и помадки. Эти продукты можно использовать вместе или по отдельности.

Если у вас густые от природы брови, то вам необходимо лишь дополнительно создать тень, чтобы добавить объем и выразительность. Это можно сделать при помощи теней. Цвет подбираем исходя из цвета бровей и корней волос, на 1-2 тона светлее.

Если же брови тонкие, есть шрамики, перевыщипан хвостик или уголки, то в данном случае стоит их оформлять помадкой или карандаш + тени. Цвет брать тон в тон.

Не забывайте про гель для бровей. Он поможет создать дополнительный объем и уложить волоски в нужном направлении. Гель для бровей может быть прозрачным (для толстых и темных волосков) или цветной (если необходимо затемнить собственный цвет волосков). Цветовая палитра достаточно богата – от графитового до темно-коричневого цветов.

Тени, карандаш и гель для бровей можете смело подбирать из бюджетной косметики. Средняя ценовая категория от 200 – 400 рублей.

А вот на помадке лучше не экономить, иначе можете купить продукт, которую трудно тушуется и не наслаивается. Стоимость помадки класса люкс от 900 – 1500 рублей.

7. Сочные губы

Добиться эффекта сочных губ вам поможет в-первую очередь бальзам или маска для губ. Нанесите его в самом начале макияжа. И когда доберетесь до оформления губ, они будут напитанные и мягкие. Далее выбираем ваше любимое средство — карандаш, помаду или блеск для губ. Можно использовать продукты по отдельности или все вместе. Для дневного макияжа стоит обратить свое внимание на нюдовые и светлые оттенки. Самые популярные в этом сезоне — персиковые и пыльной розы. Для тонких губ лучше использовать блески или глянцевые помады, при нанесении можете смело выходить за контур. А вот на пухлых губах будет выигрышно смотреть карандаш или матовая помада.

Стоимостей карандашей варьируется от 200 – 1000 рублей. На стойкость и качество карандаша стоимость никак не влияет.

А вот стоимость помады напрямую зависит от количества уходовых компонентов в ней. Рекомендую подбирать из класса полу- или люкс.

Блески стоят от 200 – 1500 рублей.

8. Объемные ресницы

Популярность туши для ресниц набирает обороты. Производители каждый сезон выпускают новые формы щеточек и упаковок. Так как же выбрать ту самую и должна ли она стоить дорого?

Как показывает практика у каждой девушки своя любимая тушь. И зависит она отнюдь не от цены. А от того, смогла ли обладательница с ней подружиться. Во всех магазинах есть тестовые образцы, поэтому перед покупкой стоит протестировать ее на своих ресницах в течение суток. Не будет ли осыпаться и не вызовет ли аллергических реакций.

Читать еще:  Простые продукты с витамином В2 (полный список) – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

Ну а если вы не любитель косметики на ресницах, рекомендую попробовать ламинирование или наращивание ресниц. На целый месяц вы забудете об утренних мучениях!

Хотите научиться самостоятельно создавать профессиональный дневной и вечерний макияж? Разобрать косметичку и подобрать все необходимые средства, для самостоятельного выполнения макияжа?
Тогда записывайтесь на наш курс обучения

Понравилась статья — сохрани в свою социальную сеть

Список косметики для идеального макияжа: советы профессионалов

Здравствуйте! Каждой девушке хочется отлично выглядеть, иметь ухоженную внешность и правильный макияж. О том, какая косметика нужна для макияжа, и как разобраться в изобилии продукции для ухода за лицом, помогут советы профессионалов.

Минимум косметической продукции

Что нужно для домашнего макияжа? Первое, на что мы обращаем внимание — это лицо. Дерма лица должна быть ровной, чистой, светящейся здоровьем. Не все женщины от природы обладают безупречным эпидермисом. Преобразиться до неузнаваемости поможет качественная косметическая продукция.

В основной набор входит 4-ре средства.

  1. Тональная основа в виде легкой, нежной массы с едва заметным тоном. Зачем нужна основа? Она отлично сглаживает неровности, дает возможность другим видам косметики безукоризненно лечь на лицо. Без основы поры быстро забьются, и вам придется ежечасно «пудрить носик». Для чего нужна база под макияж в холодное время года? Она поможет защитить кожный покров от ветра, мороза и солнца. Вам не потребуется приобретать другие препараты для защиты от неблагоприятной внешней среды.
  2. Тональный крем скроет все изъяны кожи.
  3. Консилер – является основой для век. Его наносят на нежную кожу век, защищая ее от размазывания теней и карандаша.
  4. Точечный корректор способен скрыть мелкие прыщики, шрамики, другие изъяны покрова. Корректор — вещь незаменимая. Его выпускают в виде карандаша или густой смеси.

Однако ежедневный уход никто не отменял. В домашнем арсенале должны присутствовать:

Косметика для глаз

Сделать глаза более выразительными помогут специальные средства и инструменты:

  1. Тушь должна быть подходящего цвета: коричневая или черная, обычная или водоотталкивающая.
  2. Твердый карандаш или лайнер – для выделения линии глаз, бровей.
  3. Тени для век и бровей – для добавления яркости очам, изменения разреза и формы. Тени могут быть компактными, рассыпчатыми, в виде крема или жидкими.

Набор косметики для губ

Необходимо иметь 4-ре основных продукта:

  1. Помада – матовая или глянцевая. На каждый день лучше выбрать нейтральный цвет. А светлый или наоборот- темный для свидания или вечеринки.
  2. Блеск для губ, имеющий мягкую нежную текстуру. Можно наносить на помаду или на губы. Для повседневного мейкапа на губы можно наносить только блеск.
  3. Лайнер телесного цвета – для выделения ровной границы губ.
  4. Подводка близкого оттенка к помаде или тон в тон. Подводка выравнивает форму и изгиб губ. Для выполнения идеального мейкапа важна каждая деталь.

Читайте также
Как визуально увеличить губы с помощью макияжа
Здравствуйте, милые дамы. В моде пухлые, сексуальные губки, придающие женскому образу особый шарм, и поэтому многие…

Дополнительный набор средств

  • Румяна – для придания щечкам здорового румянца.
  • Тени или карандаш для бровей – помогут очертить их форму.
  • Прозрачный или цветной гель для бровей. Используется для закрепления теней, придания бровям правильной формы.
  • Пудра необходима для закрепления основы и тонального крема. Прозрачная пудра сотворит с кожей лица истинные чудеса.

Приспособления для мейкапа

Новичку не лишне будет знать, какие инструменты надо иметь в косметичке.

  • Набор кистей – пять штук. Какие кисточки нужны для работы над образом? Для пудры – пушистая и большая. Для теней – небольшая кисточка. Довольно крупная со скругленным концом — для растушевки. Для корректора – самая миниатюрная.
  • Трафареты для бровей – для быстрого закрашивания бровей.
  • Щипцы для ресниц – делают взгляд выразительным, более соблазнительным.
  • Накладные ресницы – помогут создать эффектный образ.
  • Расчёска для бровей и ресниц – для ровного положения волосков.
  • Пинцет – для избавления от лишних волосков.

Как постичь премудрость профессионалов

Для профессионального макияжа необходимо приобрести качественные, стойкие препараты, чтобы получить более длительный результат.

Список профессиональной косметики:

  • Средство для очищения кожного покрова.
  • Основа под макияж: матирующая, маскирующая, со светоотражающими частицами.
  • Хайлайтер для придания коже натурального вида.
  • Тональный крем (флюид)+более плотный для маскировки.
  • Пудра — плотная компактная, а также рассыпчатая для закрепления мейкапа.
  • База под тени. Палитры теней в бежевой, серой или розовой гамме.
  • Подводка в виде геля или пудры.
  • Карандаши для бровей и глаз.
  • Палитра помад от светлого до темного оттенка.
  • Карандаш для губ натурального тона.
  • Пять кистей.
  • Зеркало с подсветкой.

Читайте также
Как новичку сделать безупречный макияж глаз
Ведь первое на что мы обращаем внимание, глядя на человека, это глаза. Они отражают все – интеллект, чувства, эмоции и…

Последовательность действий

  • Очистите лицо, нанесите увлажняющий крем.
  • Нанесите базу. Используйте хайлайтер для придания коже здорового сияния.
  • Вбейте консилер пальчиками, чтобы убрать синяки под глазами.
  • Растушуйте у линии роста волос.
  • Приготовьте кисти. Для чего нужны кисти? Большой кистью нанесите румяна. Другой большой кистью и прозрачной пудрой частыми, вбивающими движениями закрепите макияж.
  • Нанесите румяна по типу лица, как показано на рисунке.
  • Тенями подправьте форму бровей, расправьте щеточкой.
  • Покройте гелем.
  • Нанесите праймер под тени, выполните макияж глаз.
  • Чтобы усилить контраст кистью втушуйте в кожу гелевый карандаш.
  • На нижнее веко нанесите тени, растушуйте.
  • Покройте тушью верхние и нижние ресницы.
  • Губы обведите карандашом, покройте помадой.
  • Нанесите еще румян.
  • Наберите на кисть легкую пудру, пройдитесь по лицу.

Читайте также
12 правил идеального макияжа
Всем известно, что макияж может творить чудеса. Он способен как…

Набор средств для подростков

Девочки-подростки еще в школе начинают пользоваться косметикой. Научите дочку подбирать правильные средства для лица.

Подростку нужна щадящая косметика

  • Вместо тонального крема или пудры следует пользоваться базой с прозрачным оттенком – праймером.
  • Корректором или консилером можно замаскировать угри и прыщики.
  • Гель для ресниц создаст эффект мокрых, длинных ресничек, а это намного красивее накрашенных ресниц.
  • Тени (пудра) для бровей светло-коричневого или светло-серого оттенка.
  • Вместо помады — блеск для губ натуральной расцветки с фруктовым ароматом.
  • Тени подойдут нежных, легких расцветок.

Подводками и карандашами в нежном возрасте лучше не пользоваться, чтобы не быть вульгарной и разрисованной.

Обязательно потребуется продукт для снятия макияжа.

Советы родителям

Уважаемые родители, не скупитесь на качественную косметику ни для себя ни для вашей дочки. Для подростков подойдет косметика фирм Clinique, Maybelline и L’oreal, Almay, Max Factor, Nouba и Cover Girl.

Читать еще:  Как проявляется нехватка магния в организме женщины – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

Приобретайте средства в аптеке или специальных магазинах и всегда внимательно читайте состав. В подростковые препараты должны входить натуральные компоненты.

Не стоит покупать дочке средства таких фирм, как Эйвон, Орифлейм, Руби Роуз. В их составе могут быть те компоненты, которые полезны для взрослой кожи, а для подростковой могут оказаться вредными.

Научите девочку ухаживать за собой, начиная с 11-12 лет. Не позволяйте ей ложиться спать с накрашенными ресницами, со следами косметики на лице, чтобы с ранних лет не испортить нежный кожный покров.

Научитесь бороться с прыщами, угрями и другими дефектами кожного покрова, избегая закрашивания их тональным кремом. Сами показывайте пример ухода за лицом.

Читайте также
Эффект влажной кожи: рекомендации по выполнению макияжа
Приветствую всех читательниц блога! Эффект влажной кожи — модная новинка в макияже. Сегодня узнаем, как сделать дневной…

Уважаемые девушки, дорогие мамочки! Вы познакомились с обилием средств и инструментов для качественного макияжа. Приобретите весь набор, попробуйте нанести аккуратный мейкап. После того, как вы увидите результат, вам уже не захочется быть серой мышкой, а только ослепительной красавицей!

Косметологи составили еженедельный график ухода за кожей лица. Просто берем и выполняем

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Девушки знают: красота не дается просто так. Кожа лица требует постоянного ухода, а список необходимых процедур стремится к бесконечности. Увлажнение, питание, очищение, массаж — где же взять время на все это? Но выход все-таки есть: нужно составить расписание и распределить все необходимые косметические процедуры по дням недели.

AdMe.ru предлагает вам график ухода за кожей лица на каждые 7 дней с учетом биоритмов организма. А в качестве бонуса мы приготовили пару упражнений, которые помогут сохранить четкий контур губ и станут отличной профилактикой появления «гусиных лапок».

Понедельник — большая чистка

Еженедельный уход лучше всего начать с очищения кожи лица. Поэтому в понедельник будем избавляться от отмерших частичек, которые замедляют обновление клеток и делают кожу тусклой и некрасивой.

Оптимальным для таких процедур косметологи считают время с 20:00 до 21:00, когда кожа начинает готовиться к ночному отдыху.

После обычного умывания и удаления макияжа проведите процедуру глубокого очищения. Для сухой кожи лучше всего подойдут скрабы с гладкими и мелкими частицами, которые мягко удалят отмершие клетки. Жирной коже можно устроить более серьезную чистку (например кофейным скрабом), а для чувствительной кожи подойдут пилинги на основе фруктовой или гиалуроновой кислоты.

Вторник — питание

Второй день недели уделим питанию кожи. На хорошо умытое лицо нанесем подходящую маску или приложим травяной компресс.

Здесь тоже полагается учитывать биоритмы. В утренние часы лучше использовать тонизирующую или увлажняющую маску, а витаминные и регенерирующие оставить на вечер (примерно с 22:00 до 23:00).

Не забывайте, что маску полагается наносить на хорошо очищенную кожу и только по массажным линиям.

Среда — восстановление водного баланса

А теперь пришла пора позаботиться о насыщении кожи влагой. Перед применением обычного крема будем устраивать активное увлажнение со специальными масками.

Можно использовать и домашние составы из свежих продуктов (морковь, кабачок, мед, яблоко, творог). Например, 2 ст. л. сметаны смешать с 1 ст. л. натертой моркови и добавить яичный желток.

Увлажняющие процедуры хорошо делать ранним утром. Подходящим временем для того, чтобы кожа хорошо усвоила полезные вещества, станет и промежуток с 16:00 до 18:00, когда усиливается кровоток в организме.

Четверг — распаривание

В четвертый день организуем коже паровую ванночку. Ее можно сделать дома: просто подержать лицо над кастрюлей с травяным или картофельным отваром.

Еще один вариант — поход к косметологу, который профессионально очистит забившиеся поры и уберет черные точки.

Поход в салон лучше запланировать на первую половину дня или с 16:00 до 18:00, когда кожа особо восприимчива ко всем процедурам. А вот время с 13:00 до 16:00 косметологи считают бесполезным для оздоровления — в этот период обменные процессы замедляются и полезные вещества усваиваются с трудом.

Пятница — массаж

Легкий массаж не просто улучшит цвет вашего лица. Эта процедура способна повысить эластичность кожи и даже разгладить мелкие морщинки. Идеальным вариантом будет записаться на прием в салон красоты. Но, если по каким-то причинам этого сделать не получается, можно провести массаж в домашних условиях.

Не забывайте делать его по массажным линиям, а начинать и завершать легкими и мягкими движениями. Обычно косметологи советуют использовать 4 основных приема: разминание, поглаживание, растирание и вибрацию.

И снова вспоминаем, что все активные процедуры полагается делать либо в первой половине дня, либо после 16:00, когда в нашем организме усиливается кровообращение.

Суббота — антивозрастные процедуры

В шестой день уделим время омолаживающим процедурам с использованием антивозрастных средств. Подобные препараты можно применять не чаще раза в неделю из-за их интенсивного воздействия. Вот пусть суббота и будет таким днем.

Здесь можно оторваться по полной программе: провести очищение кожи, потом использовать питательный крем, а в завершение наложить лифтинг-маску.

Воскресенье — гимнастика для лица

Даем коже отдохнуть от косметических процедур и устраиваем для нее небольшую зарядку. Простые упражнения помогут улучшить отток лимфы и сделают кожу более эластичной, а некоторые косметологи даже называют гимнастику для лица настоящей альтернативой пластической операции.

Например, для устранения «гусиных лапок» нужно расположить пальцы у внешних уголков глаз, закрыть глаза и задержаться в этом положении 6 секунд.

А чтобы сохранить красивую форму губ, потяните уголки рта наверх, будто вы улыбаетесь. Удерживайте напряжение в течение 6 секунд, затем расслабьте мышцы. Чтобы не появились заломы и морщины, поставьте указательные пальцы на внешние края глаз, а большими пальцами слегка зафиксируйте носогубную складку.

Маленький секрет: все упражнения надо выполнять сидя перед зеркалом, а после каждого из них полагается снимать напряжение с мышц лица, выдыхая через расслабленные губы.

Готовы пожить по такому «графику красоты» или у вас есть свои принципы ухода за кожей?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector