Tpsam.ru

Праздничное настроение
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Правила очищения кишечника льняной мукой. Отзывы попробовавших метод очищения – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

Мука льняная Компас здоровья — отзыв

Льняная мука для сброса лишних килограммов, чистки кишечника и организма в целом

Мое знакомство с льняной мукой началось пару лет назад.

Организм отчего-то дал сбой; видимо общая зашлакованность плюс неправильное питание. Причин точных сказать не могу, но клиническая картина такая: бунт желудка и кишечника, то запоры, то (простите) понос, высыпания на лице и не только, кожа лица была, мягко говоря, не очень.

Тут разговорилась с одной хорошей женщиной и она мне посоветовала попить(поесть) льняную муку. Говорит, хорошо чистит организм, выводит шлаки и вообще у нее уйма полезных свойств. Я конечно усомнилась в ее чудодейственной силе, но поплелась в лавку здоровья за льняной мукой. Вот такую коробочку приобрела:

Цена: 500 тенге (100 руб.)

Вес: 500 г.

Состав:

Обладающая высокой пищевой и диетической ценностью льняная мука «Компас здоровья» является богатым источником растительного белка (до 30%) и клетчатки (до 28%). Каротиноиды, водо- и жирорастворимые витамины (Е, C, B1, B2, B5, B6, B7 (биотин), B9), а также различные макро- и микроэлементы (калий, магний, селен, цинк, марганец, железо, медь, марганец, натрий, фосфор и др.).

Белковый состав:аргинин, валин, лейцин, фенилаланин, тирозин, изолейцин.

Так вот, для очистки организма (другие ништяки меня не интересовали) я начала пить муку по трехнедельной схеме.

Как пить льняную муку для очищения кишечника и организма:

1 неделя — 1 десертная ложка муки на пол стакана кефира;

2 неделя — 2 десертных ложки муки на пол стакана кефира;

3 неделя — 3 десертных ложки муки на чуть больше полстакана кефира.

Пила это вместо завтрака.

Надо сказать, что пила я ее первые две недели, а третью ела Ибо она была слишком густая для питья. По личному опыту, советую покупать не густой кефир.

Результат:

уже после нескольких дней приема льняной муки в животе утих бунт, нормализовался стул, появилась легкость. Обычно после еды мой живот вздувался, даже если покушаю совсем немного, а такое ощущение, что тонну съела — очень дискомфортно было. Нередко слышала возгласы: — ой, а ты чо, поправилась?! Ну, в общем, сами понимаете — приятного мало.

Как начала принимать льняную муку, вздутие живота исчезло. На второй неделе приема, моя кожа стала очищаться — прыщики начали убегать и с лица, и с тела. Это меня очень порадовало.

У меня не было цели прогнать, с помощью льняной муки, лишние килограммы себя — они есть, но не много. Но льняная мука постаралась, и, как приятный бонус, 2,5 кг ушло.

Пью, по схеме описанной выше, два раза в год: весной и осенью.

В будущем планирую попробовать использовать льняную муку, как скраб. Потом отпишусь

ЗЫ.: на коробке противопоказаний к применению нет, но у кого камни в желчном пузыре и/или в почках, пить её не стОит. Она может спровоцировать их выход, а это может повлечь за собой закупорку каналов. В общем, будьте осторожны!

Благодарю за внимание! Ваша К

Правильное очищение кожи лица

Как подготовить лицо к дальнейшему уходу

Красота кожи начинается с ванной комнаты. Можно выстроить на полке в ряд бьюти-продукты с самым продвинутым составом и текстурами, но без грамотного очищения все они окажутся бесполезными. ELLE выяснил у экспертов, как умываться правильно.

Татьяна Максакова, эксперт и бренд-менеджер Himalaya Herbals в России

Почему нельзя просто умыться мылом?

Отчего же нельзя? Можно. Только не любым мылом, а специальным, лучше натуральным. Любое мыло не подходит — после него остается ощущение стянутости и сухости. В мыле содержится щелочь, которая разрушает липиды кожи, а это приводит к ее постепенному обезвоживанию и, как следствие, шелушению. Вместе с этим кожа лишается естественной защиты и становится уязвимой как для бактерий, так и свободных радикалов. Косметические средства для умывания тоже не «ангелочки». В них содержатся эмульгаторы, которые также разрушают липидный слой кожи. Но и совсем ничем не умываться не есть хорошо. Воздух окружающей среды насыщен выхлопными газами, эта химическая грязь оседает на коже и портит ее быстрее любого мыла.

А что насчет водопроводной воды?

Многие просто моют лицо водой из-под крана. Хорошо, если из крана течет чистейшая вода. Но, как правило, вода в городах грязная, с хлором и прочими тяжелыми примесями. Они остаются на коже и перманентно негативно действует на ее функции. Лицо нужно умывать кипяченой или фильтрованной водой.

Практически все синтетические средства для умывания не являются щелочными и не оставляют кожу сухой после их применения. Но такие средства могут не до конца смываться водой во время умывания. Оставшиеся ПАВы могут продолжать «работать», вызывая раздражение кожи. После умывания обязательно использовать тоники, которые помогут удалить остатки очищающего средства и подготовить кожу к нанесению сывороток и кремов для лица.

Как подбирать продукты для правильного очищения, исходя из типа и состояния кожи лица?

На всех средствах для умывания есть маркировка по типам кожи. Но здесь нужно смотреть не только на тип кожи, но и на ее состояние. Многие считают свою кожу нормальной, но она меняется с годами. Чаще всего кожа портится в результате неправильного ухода. Также на нее влияют время года и состояние здоровья. Зимой даже нормальная кожа может стать сухой, а летом — жирной. Нехватка сна и переутомление делают кожу сухой, чувствительной и тусклой. Чтобы не ошибиться, наблюдайте за своей кожей. Если необходимо, используйте 2 средства одновременно на разных участках. Кожа подскажет, что ей нужно. Например, если при нанесении средства кожу немного пощипывает, но покраснение не проявляется, используйте успокаивающее средство для чувствительной кожи, например, мягкое очищающее молочко Himalaya Herbals. Если на сухой коже появились прыщики, попробуйте увлажняющие средства для нормальной и сухой кожи, предотвращающие появление несовершенств. А если ваша кожа блестит, тщательно увлажняйте ее, начиная со средств для умывания. Чем больше влаги в коже, тем меньше блеска на ее поверхности.

Читать еще:  Кокосовое масло в косметологии для волос, лица, тела, ресниц. Польза и вред, свойства, рецепты применения, как использовать профессиональные средства, цены

Действительно ли некоторые средства для очищения кожи лица можно не смывать?

Спорная рекомендация — «не требует смывания». Помимо мицелл, в очищающем средстве содержатся и другие ингредиенты, которые при постоянном нахождении на поверхности кожи могут вызывать сухость, раздражение и покраснение. Косметологи и дерматологи порекомендуют смывать любое очищающее средство, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Пенка эффективнее геля?

 Как правило, гель и пенка имеют одинаковый состав, но отличаются текстурой. Я всегда советую использовать пенку для умывания. Она обеспечивает глубокое очищение кожи лица, проникая в поры и тщательно удаляя загрязнения. Достаточно небольшого количества средства, чтобы обеспечить мягкое очищение и отшелушивание ороговевших клеток. Пенка легко смывается водой и очень экономична. Но однозначно сказать, что пенка лучше геля для умывания, не могу. Ведь выбор средства должен зависеть не только от предпочтений, но и от особенностей кожи. Например, гель идеально подходит для бережного очищения жирной и раздраженной кожи.

Алексей Мироненко, менеджер по обучению Biotherm Россия

Должен ли отличаться процесс утреннего умывания от вечернего?

Очищение кожи лица утром и вечером может отличаться и весьма значительно. Для вечернего очищения нужны средства удаления макияжа. Жительницам мегаполисов рекомендую выбирать средства демакияжа и очищения с маркировкой Anti-pollution — они избавят кожу от частиц атмосферных загрязнений, накапливающихся в течение дня. Это поможет дольше сохранить молодость кожи. К тому же вечер — это прекрасное время для периодической очищающей маски. Утром очищение может состоять только из средства умывания и тоника. Если ночью на лице было только средство ухода, можно обойтись двойной обработкой кожи тоником без использования воды.

В чем преимущество масла перед остальными продуктами для умывания?

Преимущество заключается в мягком щадящем воздействии на кожу. Не всем женщинам нравится снимать макияж с помощью длительной многоступенчатой процедуры. Многие после этого ощущают раздражение и стянутость кожи, да и просто устают тратить много времени на эту процедуру каждый день. Масло облегчает удаление макияжа без неприятных ощущений. После его использования кожа становится мягкой, гладкой, увлажненной.

Можно ли обойтись одним универсальным продуктом?

Одним обойтись не получится, но двумя уже можно. Обязательный минимум — подходящее коже средство очищения и тоник.

В какой последовательности правильно очищать лицо?

Современный рынок косметических средств люксового сегмента настолько богат выбором, что вариантов очищения множество. Представляя среднестатистическую жительницу Москвы, я вижу женщину лет сорока с комбинированной кожей. Скорее всего, ее кожа обезвожена из-за атмосферных загрязнений и кондиционера. Она пользуется тушью, пудрой и блеском, другие средства использует реже. Такой женщине я рекомендую сначала удалить тушь и помаду с помощью двухфазного средства. Затем нужно снять макияж с лица молочком для Biosource. Эти средства растворяют декоративную косметику и удаляют ее с поверхности лица. Следующий шаг — очищающее средство для умывания, которое удалит остатки макияжа и предыдущих продуктов, а также уберет бактерии и естественные выделения кожи и бактерии. Процесс очищения обязательно нужно закончить тонизирующим лосьоном.

Ольга Дьячина, специалист по обучению и продажам Estee Lauder

Очищение и демакияж — одно и то же? А ведь еще есть очищающие маски и скрабы. Как не запутаться?

Основной задачей средств для снятия макияжа является именно удаление косметики: с глаз, с губ, всего лица. Очищающие средства являются неотъемлемой частью ритуала ежедневного ухода за кожей, важным этапом подготовки кожи для нанесения сыворотки и крема. Применяются утром и вечером. Тип очищающего средства подбирается индивидуально, исходя из ваших предпочтений и потребностей кожи. Очищающие маски и скрабы — средства дополнительного ухода за кожей, они используются по мере необходимости 1-3 раза в неделю.

Обязательно ли использовать отдельное средство для глаз?

Да, всегда лучше использовать средство для снятия макияжа глаз первым. Это средство мягко удалит тушь и тени, учитывая особенности этой нежной и чувствительной зоны.

В чем преимущество бальзама перед другими продуктами для очищения?

Во-первых, бальзам Advanced Night Micro эффективно и бережно очищает кожу. Во-вторых, он удаляет даже стойкий макияж. Наконец, мягкая формула содержит ухаживающие ингредиенты, восстанавливающие кожу.

Часто продукты для очищения оставляют ощущение либо жирности, либо стянутости. Как найти свой идеал?

Тип очищающего средства подбирается индивидуально, исходя из потребности и предпочтения клиента. Как правило, если кожа комбинированная или склонная к жирности, то лучше отдавать предпочтение очищающим средствам с использованием воды (мусс, пенка, желе). Если кожа склонна к сухости, то лучше выбрать средства без использования воды (молочко, очищающий крем).

Очищение кожи маслом. Изумительный результат необычного умывания

Текст: Ирина Сергеева

Очищение кожи маслом — это не редкость, а весьма эффективный способ вечерней очистки кожи лица и шеи любого типа. Особенно полезна такая очистка зимой и осенью.

Читать еще:  Полный перечень продуктов с Витамином Д и долей содержания – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

Очищение кожи маслом: как это работает?

Очищение кожи маслом — до сих пор такой способ ухода за лицом нередко вызывает скепсис и недоверие. И в самом деле, личные ощущения говорят нам, что мы этак не очистим кожу, а наоборот — закупорим кожи капельками жирного масла. Но личные ощущения не всегда верны. Не бойтесь наносить масло на кожу лица. Оно само по себе не вызовет образование прыщей. Прыщи, угри, камедоны, акне образуются в результате множества различных факторов: гормонов, бактерий, мертвых клеток кожи, а также сочетания этих факторов. Наша кожа сама вырабатывает жир, поскольку он ей необходим. Это заложено природой. Жир смазывает кожу, защищает, увлажняет ее так, чтобы она могла выглядеть красивой, чистой и сияющей.

Какие же масла можно использовать для очищения? Не бежать же к холодильнику за подсолнечным? Хорошо подходят:

  • масло жожоба, оно подойдет для всех типов кожи, а особенно желательно для кожи, склонной к акне;
  • масло сладкого миндаля, подходит для всех типов кожи, особенно для жирной;
  • масло виноградных косточек, подходит для всех типов кожи, особенно для жирной;
  • масло авокадо, для сухой и стареющей кожи;
  • масло семян подсолнечника, для всех типов кожи;
  • оливковое масло, для всех типов кожи;
  • масло абрикосовых косточек, для сухой, стареющей кожи, а также для нормальной кожи;
  • аргановое масло, для всех типов кожи, особенно для увядающей.

Однако базовыми маслами для очищения считаются оливковое масло первого холодного отжима (используется для увлажнения), и касторовое масло – для очищения. Касторовое масло густое, плотное, проникает в поры и вытягивает оттуда въевшуюся грязь. Оливковое масло содержит много антиоксидантов, а касторовое масло прекрасно подходит для очищения и заживления.

Как правильно очищать кожу маслом

Вот программа, следовать которой можно каждый день, используется смесь касторового и оливкового масел:

  • по массажным линиям нанесите небольшое количество смеси на лицо и шею, помассируйте лицо и шею;
  • возьмите хлопчатобумажную ткань, а лучше махровую или фланелевую — например, полотенце, смочите горячей водой, отожмите и положите на лицо, чтобы разогреть лицо и открыть поры, которые нужно очистить;
  • когда полотенце начнет остывать, нежными движениями снимите масло — так вы удалите мертвые клетки;
  • промойте ткань в горячей воде и удалите с лица остатки масла и грязи — придется повторить это два-три раза, чтобы удалить всю грязь и оставшееся масло, но после это ваша кожа обязательно засияет;
  • обрызгайте лицо холодной водой, чтобы стянуть поры;
  • если чувствуете стянутость, капните на ладонь увлажняющий крем, разотрите между ладонями и мягко вбейте во влажную кожу.

Несколько рецептов других смесей на основе касторового масла:

  • для жирной кожи: 2ч.л. касторового масла и 1ч.л. дополнительного масла (например, жожоба, миндального, виноградного, оливкового);
  • для нормальной: 1,5ч.л. касторового и 1,5ч.л. масла абрикосовых косточек;
  • для сухой кожи: 1ч.л. касторового и 2.ч.л. дополнительного масла, например, авокадо.

Очищайте кожу маслом с частотой, которую подсказывают вам ваши ощущения. Это может быть и каждый день, а может и 2-3 раза в неделю.

Очищаем кожу маслом — достоинства и недостатки

Чем хорошо подобное очищение?

  • Оно подходит для всех типов кожи, масляное очищение подходит для кожи с акне, кожа избавляется от сухости и приобретает сияние и блеск.
  • Кроме очищения кожи смесь масел можно использовать для снятия макияжа.
  • При таком очищении мы не лишаем нашу кожу собственного защитного слоя.

Какие же неудобства несет нам очищение кожи маслом?

  • Кожа не сразу привыкнет к подобной процедуре.
  • Время на очищение будет уходить несколько больше.
  • Полотенца будут меняться чаще, так как масло не способствует их долгой жизни.

Очищаем лицо: пробуем масляный метод

Постараюсь объективно рассмотреть все «за» и «против» масляной очистки кожи, потому что многое попробовала сама.

Первый опыт
Я захожу в ванную и… не включаю кран с водой. Вместо этого я намазываю на лицо толстый слой масла, мягко массирую кожу, и только потом мне понадобится вода. Но не для того, чтобы ополоснуть лицо под струей. Я смачиваю губку в теплой воде и бережно удаляю с лица излишки масла.

Это необычно. Особенно в первый раз. Особенно, если вы, так же как и я, с трудом просыпаетесь по утрам, и только струя ледяной воды может вас взбодрить. Но после привыкаешь. Ведь результат-то вам понравится. Мы получаем чистую кожу и навсегда избавляемся от таких неприятных ощущений при умывании как сухость и стянутость.

Почему это работает?
Очевидно, что наша кожа постоянно выделяет масла. Даже очень сухая кожа всё равно не лишена кожного сала и масел на поверхности. Умываясь водой, мы делаем большую ошибку, ведь масла и жиры в воде не растворяются. А если воздействовать на масло маслом, то его растворить и убрать намного проще.

Умывание с водой (пенками и гелями) действительно имеет ряд «минусов». Во-первых, все пенящиеся средства обнаруживают в составе агрессивные химикаты. Во-вторых, мытье с водой не убирает загрязнившееся кожное сало целиком, а лишь частично, и в результате – забившиеся поры, черные точки, раздражения.

Какое масло подойдет?
Универсальным является касторовое масло. Оно подходит для всех типов кожи. Кроме того, оно обладает антибактериальными свойствами. Но некоторые женщины говорят, что касторовое масло не всегда эффективно, иногда оно не избавляет от сухости. Поэтому стоит делать индивидуальный состав с добавлением других масел, в зависимости от запросов вашей кожи.

Читать еще:  Простые продукты с витамином В2 (полный список) – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

Краткая подсказка, какие масла можно использовать:
— масло жожоба, оно подойдет для всех типов кожи, а особенно желательно для кожи, склонной к акне;
— масло сладкого миндаля, подходит для всех типов кожи, особенно для жирной;
— масло виноградных косточек, подходит для всех типов кожи, особенно для жирной;
— масло авокадо, для сухой и стареющей кожи;
— масло семян подсолнечника, для всех типов кожи;
— оливковое масло, для всех типов кожи;
— масло абрикосовых косточек, для сухой, стареющей кожи, а также для нормальной кожи;
— аргановое масло, для всех типов кожи, особенно для увядающей.

Аргановое масло среди всех перечисленных является самым дорогим. Не советую кокосовое масло, так как оно является комедогенным, закупоривает поры и усугубляет угри, именно поэтому я не включила его в список.

В каких соотношениях смешивать?
Прежде чем ответить на этот вопрос, отмечу, что готовить смеси для умывания можно заранее. И это определенный плюс метода, масла в целом хранятся довольно долго. Поэтому можете полюбившиеся пропорции смешивать в отдельную бутылку и хранить. Хотя я так не делаю, признаюсь. Я смешиваю непосредственно перед умыванием.

А теперь основные рецептуры (напомню, основа всегда касторовое масло):

— Для жирной кожи:
2 / 3 касторового масла + 1 / 3 дополнительного масла (например, жожоба, миндального, виноградного, оливкового), или перед каждым умыванием смешивайте 2 чайные ложки касторового масла и 1 чайную ложку дополнительного масла.

— Для нормальной кожи:
Касторовое масло и дополнительное в пропорции 1:1. (для одного умывания достаточно 1,5 чайной ложки касторового + 1,5 чайной ложки дополнительного).

— Для сухой кожи:
1 / 3 касторового масла и 2 / 3 дополнительного масла (например, авокадо), или 2 чайные ложки дополнительного масла и 1 чайная ложка касторового масла для одного умывания.

Естественно, со временем, вы будете смешивать нужные масла на глаз. Моя любимая смесь для умывания такая: 1 чайная ложка касторового масла, 1 чайная ложка масла авокадо и 1 чайная ложка масла жожоба. Это, как вы понимаете, для сухой кожи.

Очищение маслом. Пошаговая инструкция
Итак, вы решили попробовать. Стоит запомнить простые шаги. Их три.

1. Подготовка. Смешиваем масла в выбранных пропорциях (если вы не сделали этого заранее в отдельную бутылку). Приготовьте чистую тряпочку, она нужна, если вдруг с непривычки вы нанесете слишком много масла, и оно начнет стекать. Включите теплую воду, слегка намочите лицо, это нужно, чтобы кожа немного согрелась. Макияж предварительно можно не убирать, он смоется вместе с масляным умыванием.

2. Очищение. Налейте масло в ладони, нанесите на лицо. Мягко массируйте, продвигаясь снизу вверх. Массаж должен длиться 2 минуты, затем оставьте масло на лице примерно на 30 секунд.

3. Ополаскиваем лицо. Откройте кран с горячей водой. Вода должна быть горячее, чем обычно вы используете для умывания. Но, конечно, не обжигающая. Понадобится губка, смачиваем её в горячей воде. Сначала прикладываем горячую мочалку к лицу и держим секунд 10-15, согревая кожу. Затем постепенно начинаем убирать губкой масло с лица. Постоянно промываем губку, забирая новую проточную воду. Заканчивайте тогда, когда всё масло уберется с поверхности кожи.

Вот и все!
Ваша кожа сейчас очищена!

Как часто можно очищать кожу маслом?
Частота, с которой вы будете использовать очищение маслами, зависит от вас. Некоторые делают это каждый вечер. У меня нет такой преданности этому методу, я использую умывание маслами 2-3 раза в неделю. Но очень благодарна этому методу, поскольку он меня приучил вообще отказаться от пенных средств, содержащих сульфаты или сульфиды. Я тут же почувствовала, как кожа стала более сияющей и живой, не лишаясь собственного слоя кожного масла.

Плюсы и минусы масляного очищения
Я обещала быть беспристрастной, поэтому давайте разберем все «за» и «против» нового метода умывания.

Плюсы:
+ Этот метод работает для всех типов кожи, масляное очищение подходит для кожи с акне, кожа избавляется от сухости и приобретает сияние и блеск.
+ Это натурально. Достаточно только купить в аптеке масла органические, без добавок.
+ Кроме очищения кожи, этот способ работает и как демакияж.
+ Необходимый коже слой собственного масла остается на лице, мы не лишаем кожу собственного защитного слоя.
+ Отличный способ для такого проблемного времени года как зима, а также для межсезонья, когда сложно подобрать подходящие средства.

К плюсам я также могу отнести тот факт, что увлажняющий крем мне теперь не нужен, если я умываюсь маслом. Правда, не могу сказать, что и вам он тоже не потребуется, всё зависит от типа кожи. Но мне сейчас достаточно нанести только немного витамина Е в масле на кожу вокруг глаз перед сном.

Минусы:
— Вашей коже понадобится неделя или две, чтобы привыкнуть к новому режиму очищения.
— Этот способ более трудоемкий, нежели использование обычных покупных пенящихся средств.
— Очищение маслами несколько дороже.
— Вам понадобиться больше губок, мочалок и полотенец, поскольку от масла эти предметы быстро приходят в негодность.

Не переживайте, если вам сразу не понравится новый метод очистки кожи. Почувствовать все преимущества вы сможете только через пару недель. Но и от одного раза будет толк – кожа увлажнится, успокоится, будут новые ощущения – это всегда приятно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector